Green smoothie – la recette healthy du colibri

Ingrédients pour deux grand verres:

• 10 cl d’eau,
• 50g de feuilles d’épinard frais (une bonne poignée),
• le jus d’une orange bio
• une petite banane coupée en dé.
  Mixer les feuilles d’épinard et l’eau. Ajouter le jus d’orange et la banane. Mixer, c’est prêt !

Pour celles qui sont fan de smoothies, green juices, et plus, il existe une super appli : 101 juiceRecipes (9.99€) et 101 smoothiesRecipes by Joe Cross (14.99€) si vous prenez les deux.

Elle offre de multiples possibilités :

• choisir parmi les 101 recettes proposées vos jus favoris, vous les retrouvez plus facilement ensuite,
• sélectionner des ingrédients que vous avez sous la main et l’appli vous donne ses recettes avec votre choix d’ingrédients,
• si il vous manque un ingrédient, l’appli vous propose un remplaçant,
• et pour chaque jus, elle vous indique quels sont les bienfaits pour votre santé.