Méditation, trois méthodes pour commencer et continuer ?
Inutile de rappeler qu’il est scientifiquement prouvé que la méditation aide à réduire le stress, prendre du recul dans une vie ultra-connectée et avoir un meilleur sommeil. Le colibri vous propose trois voies (testées) pour apprendre à méditer selon vos envies : un livre, une appli,…