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Pudding et smoothie aux graines de chia : recettes et bienfaits

D’abord dubitatif sur l’aspect de ce dessert/collation/petit déjeuner, le colibri a évidemment goûté, ce nouveau met dont il avait tellement entendu parlé puis réalisé la recette du pudding aux graines de chia. L’avantage de ce pudding permet d’allier saveur et santé. Très facile et rapide à réaliser, en version Pudding ou smoothie, c’est une très bonne alternative pour le petit déjeuner, en complément d’un repas végétarien ou en cas healthy.
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Au sujet de l’estime de soi – un auteur incontournable : Christophe André

Christophe André est l’auteur de nombreux ouvrages sur le développement personnel et en particulier au sujet de l’estime de soi . Comme c'est assez difficile d'être en paix avec son ego, que l'on sous ou sur estime, le colibri a eu envie de vous parler d'un de ses ouvrages sur le sujet : Imparfaits, libres et heureux , devenu depuis un bestseller. A lire pour son message à la fois inspirant, positif et rassurant.
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